Dependencia Emocional
La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que puede afectar a cualquiera. En una relación dependiente, una persona siente que necesita a otra para sentirse bien consigo misma.
A menudo, este comportamiento se desarrolla como resultado de un trauma o una necesidad emocional insatisfecha en la infancia. La dependencia emocional puede afectar a cualquier tipo de relación, ya sea una relación romántica, amistad, familiar o profesional.
Cuando somos dependientes emocionales, tendemos a perder nuestro sentido de identidad y nuestras necesidades personales se diluyen. Nos sentimos inseguros y necesitamos la aprobación de los demás para sentirnos valiosos y amados.
La dependencia emocional puede hacer que nos sintamos atrapados en relaciones tóxicas, lo que a su vez puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional.
Sin embargo, hay esperanza. La terapia puede ayudar a las personas a superar la dependencia emocional y recuperar su sentido de identidad y autoestima. Aquí te presentamos algunas historias de éxito y consejos útiles para superar la dependencia emocional.